WEISSENBACH – Wandern für die Gesundheit

Hellgelb flirren die Blätter der Birken und tänzeln im lustigen Spiel mit dem Herbstwind. Aus dem Dunkel der Fichten leuchten golden die Lärchen, gleich dem Aufflammen eines letzten Entzückens vor dem fahlen Weiß des Winters.

Die Wirkung des frischen Wassers
Bis zur Waldgrenze hat der Winter bereits seine Vorboten geschickt, was bedeutet, dass oberhalb bereits Schneestapfen angesagt ist. Die weiße Jahreszeit aber dauert lang. Und so nützen wir gerne die noch aperen Talwege, die gerade jetzt ideal sind für kleine Wanderungen in der verkürzten Tageshelle. In Weißenbach in Ahrntal bieten sich hierzu gleich mehrere so genannte Gesundheitswege an: Der Kräuter-, der Bewegungs- und der Kneippweg. Während die beiden ersteren sonnseitig verlaufen und als mittelschwer eingestuft werden, verläuft der Kneippweg an der Schattenseite von Weißenbach und ist auch für Kinder und Senioren problemlos begehbar. Diesen wollen wir heute bewandern. Sebastian Anton Kneipp (1821– 1897) befasste sich neben der Naturheilkunde mit Hydrotherapie, nachdem er zufällig auf das 1738 verfasste Buch „Unterricht von Krafft und Würkung des frischen Wassers in die Leiber der Menschen“ von Johann Siegemund Hahn gestoßen war. Im Selbstversuch erfuhr Kneipp eine heilende Wirkung durch Wassertreten und befasste sich daraufhin intensiv mit Wasserkuren. Seine Erkenntnisse verfasste er in Schriften und sein Wissen ging um die Welt und fand viele Anhänger. Bis heute sind Kneipp-Kuren sehr beliebt.

Wegbeschreibung
Vom Parkplatz beim Sportplatz am Talende (Bushaltestelle, Linie ab Luttach) wandern wir kurz taleinwärts, bis wir bald links ab dem Wegweiser „Kneippweg“ folgen. Leicht ansteigend geht es nun bergauf, bis die nächste Markierung links ab den Weg in den Wald hinein weist. Im leichten Auf und Ab wandern wir durch den Wald, wobei uns das Rauschen des Wildbachs begleitet und eine Kneipp-Stiege zum Sporteln einlädt. Erklärende Tafeln bieten interessante Informationen. Schließlich erreichen wir ein offenes Wiesengelände, und absteigend führt der Steig zurück in den Talboden. Bald sehen wir vor uns den schönen Park mit der kleinen Kneipp-Anlage. Wassertreten oder ein Arm- und Gesichtsbad bringen uns Frische und Stärkung. Auch Kinder finden hier ihren Spaß zum Herumtollen. Wer genug gekneippt hat, wandert wieder taleinwärts und erreicht auf ebenem Weg den Ausgangspunkt. Der gesamte Rundweg ist drei Kilometer lang, die maximale Höhe beträgt 1462 m. Bei eisfreien Bedingungen ist der Weg ganzjährig begehbar. (IB)

Gesamtgehzeit: 1 ½ Stunden
Höhenunterschied: 110 Meter
Schwierigkeit: leicht