Die Gesundheitsvorsorge und die eigenverantwortliche Gestaltung des persönlichen Lebensstils sind Thema der landesweiten Infoabende „Stil ändern“.

Bei insgesamt zwanzig öffentlichen Veranstaltungen in ganz Südtirol stehen die Themen Gesundheitsvorsorge und Veränderung der eigenen Lebensgewohnheiten im Mittelpunkt. „Was immer wir tun: wir können zu einem wichtigen Teil selbst beitragen zu einem Leben bei guter Gesundheit und somit von hoher Lebensqualität auch bis ins hohe Alter“, erklärt Gesundheitslandesrätin Martha Stocker die Hintergründe der Veranstaltungsreihe „Stil ändern“. Die vom Landesressort für Gesundheit in Zusammenarbeit mit dem Südtiroler Sanitätsbetrieb ins Leben gerufene Kampagne richtet sich sowohl an gesunde Menschen, die den Risikofaktoren vor allem für die großen Volkskrankheiten vorbeugen möchten, als auch an Menschen mit chronischen Erkrankungen oder deren Angehörige.

Ziel der Veranstaltungsabende ist nicht nur, Inputs und Informationen weiterzugeben, die Menschen erproben dabei praktische Hilfestellungen zur Umsetzung eines gesunden Lebensstils im Alltag. Die anwesenden Interessierten erhalten einen kleinen Ratgeber, mit dem sie sich selbst erreichbare Ziele für die Änderung der täglichen Gewohnheiten stecken und die dafür nötigen konkreten Schritte in einem klaren Handlungsplan festlegen können.

Es geht darum, eigene Schwächen zu erkennen, die einem oftmals das Leben schwer machen. Mit den Werkzeugen des Selbstmanagements gelingt es den eigenen Lebensalltag aktiv und gesundheitsbewusst zu gestalten, egal ob es um mehr Bewegung geht, eine ausgewogene Ernährung, einen geruhsamen Schlaf, den Umgang mit Stresssituationen oder mit schwierigen emotionalen Momenten.

„Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt: wenn dieser erste kleine Schritt ein erfolgreicher ist, so werde ich weit kommen!“, das ist das Motto dieser Starthilfe für ein eigenverantwortliches, bewusstes und aktives Leben.