Wenn wir nicht so selbstsicher sind, wie wir das gerne möchten, dann kann das an unseren „inneren Bremser“ liegen, die uns nicht gestatten, frei und glücklich zu sein.

Hier gilt es Ängste zu überwinden, um Selbstsicherheit neu zu gründen. Selbstsicherheit ist lernbar, davon ist Elmar Teutsch, Psychologe und Psychotherapeut, überzeugt: „Wir haben im Laufe unseres Lebens die verschiedensten Schutzverhalten aufgebaut, als Resultat unserer Ängste, die oft so tief versteckt sind, dass wir sie nicht mehr im Detail wahrnehmen, sondern als diffuses Ängstlich-Sein.“ Mit einem wohlwollenden Blick auf die Bremser in unserem Leben sollte man den Ursachen auf den Grund gehen, um schließlich seine Ängste zu überwinden. Am besten gelinge das unter professioneller Leitung, so Teutsch: „In meinem Sommerworkshop beginnen wir mit achtsamen Übungen und vielfältigen Methoden bessere Handlungsalternativen zu entdecken. So können wir Selbstsicherheit neu aufbauen und ungebremst, frei und freudig durchs Leben gehen!“ Details zum Sommerseminar „Angstfrei und selbstsicher“ mit Elmar Teutsch bei den Puschtra-Terminen. (SP)